干眼症日常护理应注意哪些

干眼症，一般症状是眼睛有干涩，异物感、畏光、视力模糊或波动等不适，灼痛感，眼屎 ;眼酸、眼痒。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，在检查时可以看到有眼结膜充血。严重干眼症可引起视力明显下降而影响工作和生活，所以不容忽视。
干眼症的护理注意事项：

1、在干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。如果眼睛太过干燥，容易导致眼疲劳。

2、改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。光度适中可有效预防眼疲劳。

3、医生指出，生活要有规律，休息及睡眠要充分。这是赶走眼疲劳很为简单的一种方法。

4、缓解眼疲劳，可以用眼药水，但一定要在医生指导下使用。

5、注意定期体检，尽早发现相关疾病并及时治疗。眼睛不适要及时去医院找眼科医生诊治，尽可能早期发现、 原发病变，比如通过配镜矫正屈光不正，通过眼外肌训练弥补外隐斜视的缺陷等。

6、补充叶黄素：叶黄素是存在于眼睛组织的重要营养元素，具有强氧化性，促进眼睛微循环，缓解眼疲劳、干涩等症状。

7、医生表示，眼疲劳患者应多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

8、日常注意用眼卫生：坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中。