眼睛也会“缺水”！经常看电子产品的注意了！

眼睛为啥也会缺水?

眼睛的这种缺水干涩感，又称干眼病，是一种由于泪液减少或泪液质量不佳引起的，它会导致眼睛干燥、刺痛、异物感等症状。

暑假肆无忌惮的使用手机、电脑、疲劳用眼的朋友们，是很容易被干眼症盯上的噢!

快来详细了解一下

预防干眼症找上门

导致干眼症的行为有哪些呢?

1.长时间使用电子设备，不休息眼睛;

2.长时间处于空调环境中;

3.不戴护目镜长时间暴露在风沙中;

4.不合理的隐形眼镜使用习惯;

5.长期使用眼药水，尤其是含防腐剂的。

干眼症的症状要警惕!

1.眼睛干涩感；

2.刺痛或灼热感；

3.眼部异物感；

4.视力模糊，尤其是在长时间用眼后；

5.眼睛疲劳；

6.有时会出现流泪。

干眼症的后果是啥?

如果不及时治疗，干眼症可能导致：

1.眼表面损伤；

2.角膜上皮脱落；

3.感染风险增加；

4.影响生活质量，视力严重受损。

干眼症的人群特点？

1.老年人随着年龄增长，泪液分泌减少；

2.长时间使用电脑、手机等电子设备的人群；

3.经常戴隐形眼镜的人；

4.经常暴露在干燥环境中的人。

干眼症治疗方式有哪些?

1.人工泪液

使用不含防腐剂的人工泪液滴眼液

2. 物理治疗

如热敷、睑板腺按摩等

3.环境改善

保持空气湿润，避免长时间使用空调

4.改变生活习惯

减少电子设备使用时间，注意眼睛休息。

干眼症的日常注意事项：

1.保持良好的用眼习惯，定时休息眼睛；

2.使用加湿器保持环境湿润；

3.戴太阳镜保护眼睛，避免风沙；

4.避免长时间使用电子设备；

5.使用适合的人工泪液，避免频繁使用含防腐剂的眼药水；

6.注意饮食，多摄入富含维生素A的食物。

以上几个小tips可以有效预防干眼症和缓解干眼症的症状，大家要好好爱护眼睛呦~~