近视手术术后注意事项 — 饮食篇

近视手术成功三要素—术前检查、术中配合、术后养护！今天就来科普术后注意事项中的饮食该注意什么。

一、近视手术后恢复期内这类食物可以多吃

01补充蛋白质

近视手术后患者应该多补充一些蛋白质，蛋白质对于眼睛的恢复有益处。推荐食物：瘦肉、鱼类、鸡胸肉、牛奶等。

02补充维生素A

维生素A是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。如果缺乏维生素A，会使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，加重近视手术后眼睛干涩症状。每日摄入一些维生素A有助于帮助视力更好地恢复。推荐食物：胡萝卜、芹菜、菠菜、南瓜、新鲜水果等。

03补充钙

钙既是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分，近视手术后饮食方面也需要注意钙的摄入。推荐食物：鸡蛋、花生、枣、豆类产品等。

04补充锌

普遍近视患者都存在缺锌的情况，不管是在近视手术前还是近视手术后的饮食都应该多吃富含锌的食物。推荐食物：海带、牛肉、羊肉、动物肝脏等。

二、近视手术后恢复期内这些应该适当忌

01少食辛、酸、辣成分食物

为了减少对眼睛的刺激，术后尽量少食用辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等。

02术后控制高糖食品摄入

少吃糖果、甜食、全脂奶酪等高糖分食品。

03术早期尽量不吃海鲜

海鲜不利于伤口的恢复，一般在术后2-4个星期之后，再考虑食用海鲜。

04术后需要戒烟酒至少两周

烟酒都带有刺激性，不利于眼睛的恢复。

提醒：通常近视手术后十天内，眼角膜尚处于轻度水肿状态，术后一段时间使用激素类的滴眼液，也是为了使角膜水肿吸收恢复。因为每个人的体质不同，角膜恢复时间也不一样，「具体恢复正常饮食的时间还需要视个人眼部恢复情况而定」。