『干眼』不只是眼睛干涩，出现这些症状，要警惕！

经常加班、熬夜

总感觉眼睛干涩、有异物感？

玩手机电脑后

是否会感到视物模糊

眼痒或是容易疲劳？

开车时，是否担心

怕风、畏光、眼皮发沉？

……

千万别以为

这只是简单的用眼过度

小心这可能是干眼在“作怪”！

看似稀松平常的小毛病

也可能导致大问题

什么是干眼症？

干眼（Dry Eye Disease, DED）是多因素引起的慢性疾病，由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和/或视功能障碍。

为什么会发生干眼症？

1、眼部疾病

局部感染及免疫相关疾病可能导致干眼，患有沙眼、睑缘炎、睑腺炎等眼部疾病都有可能导致。

2、环境因素

处于风大、干燥或是吸烟的环境会使泪液蒸发过多，可能引起干眼症。

3、全身性疾病

比如干燥综合征、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能引起干眼症。

4、生活方式相关因素

如长时间操作电子产品、户外活动少、长时间近距离平面固视、睡眠不足、使用空调、吸烟、长期配戴隐形眼镜、眼部化妆及长时间驾驶等。

干眼有哪些症状？

1、眼睛干涩

这是典型的症状，泪液分泌减少或者蒸发过强，导致泪膜稳定性变差，伴随眼睛干涩的症状。

2、异物感、疼痛感、烧灼感

干眼症患者因为眼表干涩，常合并角膜上皮的病变，可以引起异物感及疼痛感。有些干眼症患者还可以合并睑板腺的功能障碍，常导致合并眼睑烧灼感。

3、畏光及视物不清

有些干眼患者在较强的光线下无法睁开眼睛，同时干眼症患者的泪膜容易挥发，常导致视物不清。

4、痛哭无泪

对于干燥综合征合并干眼症的患者，通常泪液分泌量很低，甚至没有。

日常如何防护可避免干眼症？

1、提醒自己多眨眨眼

使用手机、电脑等电子产品，会在无形中加快泪液蒸发，从而导致干眼。所以，日常生活中记得提醒自己增加眨眼频率。

2、注意眼部清洁

眼线、睫毛膏没有卸干净，或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

3、避免长期睡眠不足

睡眠不足，或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。

4、注意维生素的摄入

食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。